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スイングの土台となるのがまずはアドレスです。

このアドレスがきちんとできてないと絶対に良いスイングはできないと言っても過言ではないです。

なんでも土台が大事ですよね。

ゴルフスイングもこのアドレスという土台が大事です。

土台があってのスイングになります。

 

では、そんな土台として重要なアドレスの中で最も大事なことはなんだと思いますか?

「無駄な力を入れず自然体で構える」です。

 

大抵の人はアドレスの段階で体が力んで硬直してしまいます。

これは飛ばしたいという願望が体の力みを呼びその結果力みで硬直してしまうという残念な形になってしまっています。

飛ばしたいという願望があるとこのように硬直を招いてしまいますので逆効果となります。

また、インパクトでボールを強くたたこうと思っているとアドレスで肩や腕に力が入ってしまう。

そうなるとリズミカルでスムーズなスイングが出来なくなります。

最初に入ってしまった力がスイング中だけ抜けてしまう。なんて都合の良い話はないと思ったほうがいいです。

一旦力んでしまったらその後のスイング中も力みはぬぐえないもの。

なので、無駄な力を入れたアドレスというのは、スイングの最初の段階ですでにミスを用意してしまっているのです。

ボールを打つ前からすでにスイングを壊してしまう原因を作っているのです。

アドレスの段階で変に力んでしまうと、スイングに悪影響しか及ぼしません。

これではだめです。

アドレスの目的をまずは理解しましょう。

アドレスではその後のスイングをいかにスムーズに行うかにかかっています。

そのための準備といえるでしょう。

なのでグリップ以外はどこにも力を入れないということ。これぐらいを心がけてアドレスしてみましょう。

グリップに関してはクラブと体の接点です。

そのため、テークバックの始動時にクラブがぐらつかない程度に力は入れています。

でもそれ以外の部分ではどこにも力を入れてない状態が正解だと思います。

 

肩や腕に力が入ってしまうとバックスイングからトップで十分に捻転させることが出来なくなります。

そうなると捻転が浅くなるためダウンスイングで腕をシャープに振りおろすこともできなくなります。

つまりアドレスで力んでしまうことはスイングにとってマイナスはあってもプラスの要素は一つもないと思っていいでしょう。

無駄な力を入れずに自然体で構えることがその後のスイングを成功させるポイントとなります。

 

渡されたクラブを受け取るぐらいの力加減が正解

アドレスの力みはそのままスイングの力みに繋がります。

そうなることでスムーズなスイングが出来なくなります。

つまりアドレスでの力みが引き起こすことはスイングの第一段階でわざわざミスを引き起こすようにしてしまっているのです。

なので、アドレスで力んで構えることがどれだけバカらしいことか理解していただけたかと思います。

 

でも、いくら言葉で「力むな」とか「力を抜け」とか言っても

普段からアドレスで力みかえっている人はそう簡単にリラックスした状態で構えづらいものです。

 

こんな人はまず、クラブを持たずにアドレスの構えを作ってみるといいでしょう。

そして、アドレスの形ができたところでクラブを渡してもらうのです。

クラブを渡されて受け取るときに力みあがっている人はまずいません。

 

なぜなら力みあがっているなら渡されたクラブを上手に受け取ることが出来ないからです。

渡されたクラブに反応して受け取ろうとする。

この受け取ろうとする動きは自然と肩や腕の力が抜けてリラックスした状態でクラブを受け取ることが出来ると思います。

つまりこの状態のままアドレスするのです。

すると、今まで力みあがってアドレスしていた人でも不思議とリラックスして自然体の状態でアドレスすることが出来るようになっています。

 

ですので、周りの人と一緒にこのアドレスの取り方を試してみると良いと思います。

これを行うことでアドレスでの力みが消え自然とリラックスした構えができるかと思います。

アドレスを自然体にでき、次の動作にスムーズに映ることが出来るようになるとスイングもスムーズになるのです。

 

今までアドレスで力んでどうしてもスイングがギクシャクしてしまうという人などはこれを試してみることをお勧めします。

ゴルフスイングの最初の段階(アドレス)で力んでも、その後良いことなんて一つもないです。

力みが力みを生むだけです。

力んだら力んだ分スイングに悪影響を及ぼすと思っていいでしょう。

 

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