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よく僕のアドレスの形を見て「肩が持ち上がってない?」と指摘を受けることがあります。

鏡で映してみても僕自身そう感じています。

肩が持ち上がったような構えになっているため「肩に力が入ってない?」と誤解されることがあります。

でも実は力は入ってません。

これはボールに近く立とうとした結果、このように肩が持ち上がったような形に見えるだけであって決して力んではないのです。

 

そしてボールに近く立つことと連動して言えることですが、僕の場合アドレスでは両脇が開かないように意識しています。

両脇を開かないように意識しながらボールに近づいて立つ

 

こうすることで結果的に方が持ち上がった構えに見えるのでしょう。

裏を返すならそれだけ僕はボールの近くに立って両脇を開けないアドレスを意識しているのです。

このように両脇を開けないように意識することでボールの近くに立てるからです。

そしてこれ以上に重要視している部分であるスイング中に体の動きと腕の振りの連動によりクラブを振りぬくことが出来るということです。

 

僕の場合バックスイングでは体をターンさせながらクラブを上げていき、ダウンスイングでは腰の回転でスイングをリードしていきます。

いずれにしてもこれはボディターンにより腕の振りをリードしていくので、この腕の動きとボディの動きを連動させなければなりません。

そのためにはアドレスで両脇を開けないで構えることが絶対条件となるのです。

 

仮に脇を開けて構えていると、その後バックスイングに入った時点で体と腕の動きが連動せずに、体の回転に腕の振りが追いつかなくなり振り遅れになってしまうのです。

またダウンスイングでシャフトが寝てしまいスイングプレーンから外れてしまったり、体が止まって手だけでボールをたたきに行ってしまったりします。

このような弊害が生まれてしまうので、結果的に脇を開けずにアドレスする必要があるのです。

また、脇があまくなるとヘッドスピードが出ませんしボールの軌道もぶれてしまいますのでボールが遠くへ飛んでくれないのです。

アドレスで脇を開けずに構えるという事がその後のスイングに大きくかかわってくることをわかってもらえたかと思います。

どうしても脇があまくなりスイング軌道がブレたりヘッドスピード不足で悩んでいる方は脇を開けずにアドレスすることを意識してみると良いと思います。

アドレスだけではなくスイング中も脇は開けない

大抵の方のアドレスは両脇があまく、締めずにアドレスしています。

さらにボールから離れて立つ傾向が強い人はますますそれが強まっているように思えます。

そして、完全に両脇が開いたアドレスをしている人も見かけます。

 

先ほども言いましたが、アドレスでは両脇を開けずに構えることの重要性を話しました。

なぜならアドレスだけの問題ではないからです。

その後のスイングに影響してくるからです。

 

スイング中に脇の開かないスイングを意識するのであればアドレスから脇は開けないことです。

ゴルフのアドレスというものはその後のスイングをスムーズに行うための準備段階なわけです。

スイングをスムーズにするためであってアドレスをスムーズにするためではないのです。

なのでスムーズで合理的なスイングをしたいのであれば、どのように構えるかが重要となるのです。

 

アドレスのためのアドレスを作るのではなく、スイングのためのアドレスを作ることです。

良いスイングをするためにアドレスを作るのです。

このようにアドレスに対しての目標を明確にしておかないと、スイングが分からなくなった時に路頭に迷います。

少し話がそれましたが、脇を締めて構えると言っても力を入れて脇を締めるわけではないです。

力を入れて締めようとすると、腕や肩に力が入ってしまいます。

 

腕や肩に力が入ってしまったらスイングに悪影響を及ぼします。

力を入れずに脇を締めるためにコツを紹介します。

まず、アドレスの前傾姿勢をとって両腕をだらっと垂れ下げます。

そして、その両手を合わせるようにグリップします。

この時に両腕の上腕が軽く胸に触れるようにします。

これで両脇が締まります。

これぐらいの締まり具合が丁度良いと思います。

 

両腕で脇をぴったり締めるとか、胸を挟み込むようにして脇を締めるなどと言われますが、これだと逆に力が入りすぎてしまうのです。

力を入れずに脇を締めるには両腕をダラっと垂れて下げ、それから両手を合わせるグリップをしてこの時に両方の上腕が胸に触れるようにするのです。

これで脇の締まったアドレスが完成するのです。

 

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