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手打ちを卒業して腰のリードでスイングできるようになりましたか?

腰のターンに合わせて腕が振られる感覚を掴むためのドリルを紹介してきました。

まだ確認してないというこちらを参照してください。

 

さて、素振りでこの感覚を掴んだとしても実際にボールを目の前にしてみるとたちまち手打ちに戻ってしまう人は多いものです。

この場合はまた他のドリルを紹介したいとお思います。

というわけで、今回紹介するドリルはパートナーが必要ですが手にするクラブは何番でもいいのでまずトップの体勢を作ってみましょう。

トップが出来たら左肩を抑えてもらいましょう。

そうすることで上半身は動きませんし、また下半身もほんの少しだけ動きが先行し、上半身、腕、クラブとワンテンポ遅らせた切り返しができたら、今度はそこから最後まで腰のリード(腰の回転)でスイングリードが可能となります。

 

左肩を押さえられた状態で下半身を動けるだけ動かしたら左肩を押さえていた手を離してもらいます。

 

そうすると腰のターンでフィニッシュまでクラブを振りぬけるようになります。

 

このドリルを行った後のボールを打ってみましょう。

おそらく手打ちの感覚はなくなっていると思います。

手打ちで悩んでいる人はこのドリルは有効なので試してみてください。

 

だいたい手打ちになるとアイアンではダフりやトップがではじめます。

僕も疲れてくるとこのようなミスショットが出始めるので手打ちになっているのが分かります。

 

ダウンスイングで左脇を開けずに振りおろすこと

 

ダウンスイングで左脇を開けずにクラブを下してくることの大切さわかりますか?ダウンスイングで左脇を開けないこと

腰のターンでスイングをリードするのが僕のスイングの核となる部分でしょう。

でも大抵の人は腰をターンしてリードを意識するとクラブが振り遅れ、その結果インパクトでクラブフェースが開いてしまいスライスやプッシュアウトになると思います。

 

そんな人にアドバイスするとしたらダウンスイングでは絶対に左脇を開けないということです。

腰のターンを先行させることで右へのスライスやプッシュアウトが出る人のほとんどがダウンスイングで左ひじが目標方向を指す形になっています。

そして左手の甲が空を向いています。

ですので、極端にフェースがインサイドから下りてきて、なおかつ開いた状態のままボールにコンタクトしている。

そのため打ちだされたボールは右に大きく曲がるスライスボールとなるのです。

 

でも左ひじをしっかりとしめることができうrと左ひじは地面を向いてきます。

そしてダウンスイングの切り返しで上半身と腕とクラブがワンテンポ遅らせることによってクラブヘッドがインサイドから下りてきますが、そこで左脇がしっかりしまっている(左ひじが地面を向いている)とクラブヘッドが極端にインサイドから下りることもなくクラブフェースが開いてしまうこともなくスイング軌道が安定します。

 

左脇を開けずに下そうとするなら、左脇を締める意識でダメなら左ひじを地面に向けるイメージを持ってみましょう。

ボールを遠くへ飛ばすためにはダウンスイングでクラブをタメて下すことが必要。

ダメがないスイングはボールを遠くへ飛ばすことができない。

そのため、ダウンスイングのスタートでクラブヘッドをワンテンポ遅らせて下すことでクラブヘッドがインパクトからフォローで一気に体を追い越していくのです。

この時に最初のクラブヘッドの遅れがタメだと思っていいでしょう。

左手1本での素振りや右手の人差し指と親指を離した素振りを思い出してみましょう。

 

ダウンスイングの切り返しでクラブヘッドがワンテンポ遅れて下りてきて、インパクトからフォローに欠け、一気に体を追い越していく感覚を体感できたかと思います。このクラブヘッドがワンテンポ遅れてくる感覚がタメです。

 

でも、飛距離アップを目指すのであればこのタメをぎりぎりまでキープする必要があります。

この技術のことをレートヒットと言います。

レートヒットとはクラブを遅らせてボールをヒットするという意味です。

具体的に説明するならダウンスイングでクラブヘッドがワンテンポ遅れることによって手首のコックがほどけずにクラブシャフトと腕の間に鋭角な角度ができます。

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上の画像のようにクラブシャフトと手首に鋭角な角度ができています。

これがタメです。

 

この手首のコックをインパクト直前まで保つとレートヒットができます。

コックをほどくことをインパクト直前まで我慢するのです。

それによりクラブヘッドを遅らせることが出来てインパクトで一気にほどいて体を追い越させることにより飛距離がアップします。

 

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