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先日のゴルフコンペでニアピン賞を2回ゲットしました。

僕的にはパー3の4ホール全て取るつもりでいたのですが、そうは簡単に取らせてもらえませんでした。

「ゴルフはそんなに甘くないよ〜」と言われそうですが(笑)

 

パー3のショートホールではパーもしくはバーディを狙って行くと思いますがよくこんな人がいます。

 

「ショートホールになると欲が出て力んでミスショットばかりしてしまうんだよね」

 

ショートホールはグリーンに乗せて当たり前と思いますが、グリーンに乗せることよりピンをデットに狙いすぎるため力んでミスショットしてしまう。

そしてダフりやトップをしてしまい結果ピンどころかグリーンに乗せることもできずに、終わってみるとボギーはおろかダボやトリを叩いてしまうという人は意外に多いと思います。

 

実は昔の僕もこの傾向が強くパー3でよく力んでミスショットしていました。

 

とくに前の人がナイスショットしてピンそばにつけた時など力みやすく「自分はもっと寄せないと」という気持ちが強くなりそれが力みに繋がっていました。

 

ゴルフでは力むとマイナスでプラスになることなんて何もないことぐらい頭では理解しているのですが、体はそうはいかない。

 

ゴルフは精神力のスポーツとか頭のスポーツとか言われますが当時の僕は自分との戦いより他人との勝負という考えが強かったためミスショットが多かった。

 

他人を意識すればするほどミスに繋がるということを知りませんでした。

 

問題はいかに冷静になり頭を使ったゴルフができるかが大事だと思います。

 

ちょっと話が脱線してしまいましたが、パー3で力み癖がある人はまず考え方を変える必要があると思います。

 

「ピンそばにつけてやろう」と思ってその通りにナイスショットでつけられる人は稀だと思います。

 

多くの人はそれが力みやプレッシャーとなりミスへと繋がります。

 

なのでピンそばという考え方を変えてグリーンの真ん中という意識に変えてみることです。

 

アドレスに入り構えてワッグルなどをしながらピンを見ると思いますが、そもそもこの時点でピンを見ることで頭の中はピンのことでいっぱいになり「寄せなければ」という欲でいっぱいになります。

ピンを一度見るならまだしも、何度も見ると頭の中はピン一色。

目の前のボールよりもピンの方へ意識が向かってしまいその結果力んでダウンで手から行ってしまいダフりやトップといったミスショットに。

またはボールの方向が気になるのでヘッドアップしてミスショットに。

 

たいていの人がパー3でミスするのはこの力みからくるものだと思います。

 

フェアウェイからのアイアンショットは見事に打ちこなすのに、パー3のティーショットのアイアンとなるとてんでダメという人は力みによるミスがほとんどでしょう。

 

なので先ほども言いましたが考え方を変えて、ピンではなくグリーンの真ん中狙いに変えてみましょう。

 

そうすることで気持ちにゆとりを持たせることができ力みを和らげることができます。

そしてナイスショットへ繋がるのです。

 

距離が短いショートホールになるほど力んでしまう方はピンを意識せずにグリーンの真ん中に意識を変えてみてください。

 

ショートホールで力み癖が続くとショートホールイップスになってしまい、ショートホールでナイスショットのイメージが描けなくなり負の連鎖で毎回ミスしてしまうなんてことにもなりかねません。

 

なのでそうならないためにも、まずはグリーン真ん中でいいや!ピンなんてどうでもいいや!ぐらいの気楽な気分でスイングすることをお勧めします。

 

そしてグリーンに連続して乗せられるようになってくるとショートホール恐怖症から脱却することができるようになってきます。

 

ショートホールで乗せて当たり前、ピンにつけなければという欲は捨て、グリーン真ん中で左右にそれても乗れば御の字ぐらいの気楽さが大事だと思います。

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