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ゴルフ侍トシです。

ゴルフで大事なことの一つとしてフェースローテーションがあります。

ゴルフスイングでこのフェースローテーションができないとうまくなりません。

初心者はまずフェースローテーションを覚えよう

フェースローテーションの練習を初心者のうちは僕もけっこうやってました。

打ちっぱなしに行くとまず100球ぐらいはフェースローテーションの練習でボールを打っていました。
俗に言われるヘッドを振るとかヘッド打ちとかこういったことです。

あなたが初心者の場合は「なにそれ?」って感じかもしれませんが。。。(笑)

ゴルフクラブはシャフトの延長線上で打つわけではなくシャフトの先端にフェースがついてます。

なので野球と違いフェースローテーションができないとうまくボールを打つことが出来ません。
基本的な考え方として下半身始動がありますが、下半身始動でどうしてもうまくなれない人はフェースローテーションができていないと言えます。

下半身始動とか下半身リードを意識してトップから腰を積極的回していく人が多いですが、たいがいの人はボールがつかまらず右へすっぽ抜けるプッシュアウトやプッシュアウトスライスに悩まされる。

僕も例外なくゴルフを始めた当初はフェースローテーションが出来ずにスライスやプッシュアウトに悩まされていました。

いわゆる「すくい打ち」になっていたので、これがクセになったら厄介です。

 

フェースローテーションは正しい腕の使い方から生まれる

僕の場合は初心者の頃にこの練習をひたすら繰り返し行っていたのでおのずと腕の旋回がスイング中にできるようになりました。

腕の旋回というのは腕のローテーションと言われる動きです。

あなたも1度は聞いたことがあると思います。
そこで、今回は桑田泉プロが言うフェースローテーションについてお伝えしたいと思います。

桑田泉プロが言うフェースローテーションというのは「前倒し」という動きをで表現されています。

なにやら桑田泉プロ独自の言い回しのようですが(笑)

要は腕を正しくローテーションしましょう!ってことです。

で、この「前倒し」って動きがやたらと流行しているようで、僕の周りにも「前倒し」「前倒し」と言いながら練習してる人もいます。

 

たしかにこのイメージで腕を正しくローテーションできるようになる人もいるかと思いますが僕としては気を付けていただきたいポイントがあります。

前倒しを意識したら手首をコネやすくなる

僕は桑田泉プロが言うようなことは一切気にも留めていなかったですが、言われてみれば自分のスイングもおのずと腕のローテーションを行っているなということは分かります。

 

ただ、僕は前倒しというイメージでスイングすると、間違って手首をコネる人が出てくることと、またトップからクラブフェースをいきなりボールに向けて下ろそうとしてしまう人も出てきます。

だから、こうなると結局アウトサイドからクラブが下りてきてしまうのでカット軌道になります。

また、手首をコネてしまう間違った動きになりやすい人も多いです。

前倒しという動きを意識するあまり、切り返しからすぐにフェース面をボールに向けて下ろそうとするので右手首がインパクトで手のひら側に折れてしまう。

いわゆる「すくい打ち」のインパクトになってしまうわけです。

だから、腕をローテーションさせるという意味でこの前倒しを意識するのは僕としては正直、微妙だなって感じです。

前倒しなんてそんな複雑な言い方をしなくてもいいのになって思います。

それよりもドアノブを回す動きと同じく、前腕を回すようにスイングしてくださいと言った方が初心者には伝わりやすいと思います。

 

まあ、今回は桑田泉プロの言うフェースローテーションについてお伝えしているので動画貼っておきます。

 

動画で桑田泉プロが解説していますが、スイングプレーンに乗せるためにどのように腕をローテーションしていくのか?ということです。

体重移動とかボディーターンとかを意識するあまり腕がローテーション出来ていないようですが、あなたは大丈夫ですか?ちゃんとローテーションできてますか?ということを言われています。

 

 

後はこちらの動画もローテーションの説明になっています。

スイング中の腕の動きを引っこ抜いて解説されています。

 

S1とかS3とか言ってますが、要はスイングプレーンに乗せるための腕のローテーションの動きをテークバック、トップ、ダウンと腕がローテーションする順番を解説していますね。

 

動画の中でダウンスイングで下半身を回して手はテークバック通りに前に倒したらテークバックの形に戻ると言われています。

いわゆる前倒しと言われる動きですね。

でも、これを実際に意識してやると間違って手首をコネてしましアイアンでは意外にダフリやすくなるという人もいます。

トップから前倒しをすることによってトゥが被って下りてきますので、地面にクラブが突き刺さりやすくなります。

 

切り返しの初期段階ではクラブは寝て入ります。

クラブが寝て入ることによってインサイドからダウンスイングすることができます。

そして、寝て入ったクラブは腕のローテーションによって、立ってきます。

寝て入ったクラブは前腕を捻じる(ドアノブを回すように回転する)ことでクラブは立ってきて自然とインパクトでハンドファーストでボールをとらえることができます。

でも桑田泉プロが言うように、切り返しからいきなり「前倒し」をしてクラブを立てるように使ったらクラブがアウトサイドから下りやすくなります。

実際にあなたも試しにやってみたらわかると思います。

 

だから、前倒しという動きは手首をコネるフリックという悪い動きになりやすいので、あまりおすすめできません。

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