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野球やテニスや卓球と違いゴルフは止まっているボールを打つスポーツです。

「止まっているボールなのにどうして当たらないの?」

「自分は運動神経が全くないのではないか?」

 

高校時代までは野球をしてきた僕にとって止まっているボールに当たらないというのはショックでした。

「ボールが止まっているのだからうつのなんて簡単さ」

楽観的に思っておりゴルフをなめていると言ってもおかしくなかった。

ゴルフは簡単とか、自分でもできると思ってゴルフを始める人がほとんどだと思います。

でも、ところがどっこいなんですねー。

止まっているボールを打つのがこれほど難しいとは・・・

自分の思うように簡単に打てないのがゴルフです。

自分の思うままにならないので考える。

そして、上手く打てるようになるためにレッスンを受けたりレッスン書を読んだりして知識を増やしていこうとするわけです。

でも知識は増えるけど体をどう動かしていいのか?

これがわからないままゴルフを続けていき結局何が正しいのかが分からない。

僕は野球経験者なので野球に置き換えて考えたことがあります。

野球のボールはピッチャーが投げてバッターの方へ向かってきます。

その向かってくるボールに対してタイミングを合わせてバットを振りボールを打ちに行きます。

つまり野球の場合はボールも動いているが自分もタイミングを取りながら動いているわけです。

逆にボールが向かってきてるのに泊まっていたらタイミングが取れないし打つことが出来ないわけです。

ピッチャーが投げたボールに対してリズムを合わせてバットを振りボールを打ちに行く。

でも、ゴルフの場合は球が止まっている。

球が止まっているので自分も止まって打つのか?

止まって打つと言えど、どこを止めて打つのか?

体のどの部分を止めるのか?腕なのか肩なのか?

仮に肩を止めて打つとするとどうなるかというと、十分にテークバックすることが出来ないし、フォローも取れない。

次に腕を止めて打つのか?でも腕を止めて打つなんて不可能。

腕を止めてしまったらクラブを振ることすらできません。

じゃあ、どこを止めたらいいのでしょうか?

それは下半身を止めて打つことです。

 

止まっているボールを打つのがゴルフです。

野球のように動いているボールを打つわけではないのです。

野球の場合はボールが動いているので何かしら下半身を動かしてタイミングを取ります。

動くボールを打つ野球の足の使い方をしていては動きすぎるため状態も動いてしまって軸ができないスイングになってしまいます。

 

例えばパッティングの事を考えてみてもらいたいのですが、

パッティングでは下半身不動と言います。

下半身は全く動かすことなくパットします。

パットでは下半身は動きません。これによって不動の軸ができるのです。

 

ショットもパットも似たようなものだと思います。

パットの延長線上にショットがあると考えたほうがいいかもしれません。

ショットでも基本は下半身は止めているという事が基本だと思います。

なので、ゴルフは下半身はできるだけ止めて打つようにすること。これが大事です。

この下半身不動の感覚を身に着けるためにお勧めの練習が椅子に腰かけてクラブを振ってみることです。

椅子に腰かけてスイングすることで下半身を使わずにスイングする感覚がつかめてくると思います。

つまり状態のねじりだけでスイングする感覚が養われてきます。

別にクラブを持たなくてもその感覚は養われてきます。

仕事の合間などに椅子に腰かけているときにやってみるといいと思います。

たくさん練習場でボールを打ってもうまくなれない。練習しても練習してもどうして止まっているボールを上手く打つことが出来ないのか?

これはアマチュアゴルファーの方のほとんどが悩んでいることでもあります。

これは面白いことに多くの人はスイング中にどの部分を動かそうか?と考えることが多いと思います。

スイングに対する考え方の問題です。

「腰を切ろう」とか「下半身手動で」とか「ダウンで腕は真下に落とそう」とか・・・

人それぞれスイング中に体のどの部分をどう動かそうと考えると思います。

でも実はこれに大きな落とし穴があると僕は思っています。

体のどの部分をどう動かそうかを考えることは良いですが、逆に体のどの部分をどう止めるか?これについても考える必要があると思います。

 

そして、どう止めるかというのは下半身のことと思っていいでしょう。

下半身をいかに止めて打つかを考えることです。

では、実際に下半身のどこを止めたらいいのか?

 

それは右ひざの位置です。

スイングの軸を作るために下半身を止めることは大事ですが腰まで止めてしまっては状態が窮屈になって不快テークバックを取ることが困難になります。

そして、捻転が生まれないのでテークバックで完全に止めるなら右ヒザ(左打ちなら左ヒザ)を止めることです。

右ひざの位置を崩さないこと。アドレスで構えた状態の右ひざの位置をテークバックでも崩さずにキープすることです。

そして、キープしたまま上体をねじっていきます。

テークバックの時に上体を回してあげることにより、自然と腰もその動きにつられて右腰が切り上げられていきます。

そして、腰の捻転に連動するかのように左足も右足に寄せられていきます。

 

つまり腰と左足は上体が捻転することによってそれにつられて引っ張られていくというわけです。

でも、右ひざは全く動かすことなく微動だにしない状態をキープです。

アドレスした時のままの位置をキープしておきます。ゴルフスイングで動きを止めて打つというのは右ひざを止めるという事だと思います。

下半身を止めるなら右ひざです。

右ひざが我慢してアドレスの位置をキープすることにより軸が生まれます。

良くありがちなのがテークバックの時に右ひざを右方向へ流してしまう動きがアマチュアの方には多いですが、こうなってしまうと軸がブレる。

 

軸がぶれることによりダウンスイングの軌道が一定しないのです。

なので右ひざを動かすことなくスイングするという感覚を掴むために椅子に腰かけてスイングすることがおすすめだと思います。

軸のある安定したスイングができるとインパクトも安定してきますし、ミート率も上がっていきます。

うまくボールに当たらないという人は、まず右ひざがテークバックで動きすぎてないかをチャックしてみましょう。

右ひざを全く動かすことなくスイングできればおのずと軸の太いスイングができるようになるかと思います。

 

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