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ゴルフ侍トシです。
今回はメルマガ読者さんからご相談をいただきましたので、サイトでシェアしておきたいと思います。
あなたもこのように悩んでいるという場合は参考にしていただけたらと思います。

 

 

==ここから==
間も無く60歳、東京在住です。
今年は80台3回、通常45〜50ハーフです。
ドライバー飛距離は210〜230です。
最近悩んでいるのは、球が右にふけて距離がロスすることです。特にアイアンでは、しっかりグリーンに運べなくなることが多くなりました。
ある、レッスンプロに診てもらったところ
テイクバックで、肩の周りが浅いと指摘され
上半身の捻転をしっかりするために
体が硬い私へのアドバイスは
❶右のお尻を前に向くように捻転する
❷回転のためには右膝は突っ張って伸ばしても良い
と言われました。実践したところまずまず、何とかうまくいきましたが、、まだ安定しません。
トシさんのいう、右脚角度は絶対にキープ、と矛盾するのでが、
今までは安藤秀理論でかなり良かったのですが、何が正しいかわからなくなりました。
左小指を下にしながらコックを忘れてました、
何かアドバイス頂ければ幸いです。
==ここまで==
==回答==

 

お世話になります。

 

ゴルフ侍トシです。

 

ご連絡ありがとうございます。
コックがうまくできないということですか。

オーバースイングになっているという原因をまずは勘違いされているみたいなのでお伝えします。
オーバースイングになってしまっている原因というのは
バックスイングを正しく動けていないということが言えます。

バックスイングを正す前にアドレスを正すことです。
スイングはすべてアドレスからスタートします。

そのアドレスが正しくできていないとバックスイングは乱れ、

そして、トップが乱れ、ダウンスイングが乱れ、インパクトが乱れます。
なので、まずオーバートップを正すためにはバックスイングを正しましょう。

コックを意識されているようですが、
正直コックというのは意識しなくてOKです。
オーバートップを克服するために、まずバックスイングで右ヒザがアドレスのゆるやかに曲がっている状態をキープすること。
そのためには、バックスイングで右ヒザが伸びないように意識することではなく、
正しく体を捻転させることです。
なので、オーバートップやギッタンバッコンや明治の大砲打ちになっているという場合、
バックスイングで正しく体を捻転できていないということが言えます。
体を正しく捻転できない多くの理由がバックスイングで頭を動かさないようにバックスイングしている。
もしくは顔を動かさないようにバックスイングをしているという場合が多いです。
バックスイングで頭を動かさないようにすると、どうしても捻転が浅くなってしまって、結果的に手を上げてバックスイングをしがちになります。
捻転が浅く手を上げていきますので、軸が左へ傾きやすくオーバートップやシャフトクロスしてしまいます。
逆に頭が動いて良いと思ってバックスイングすると
顔の面が右を向きます。
プロや上級者はみんなバックスイングで顔の面が右を向きます。
ゴルフ初心者や中級者はバックスイングで頭を動かさないようにとか、球をよく見ようと思って顔の面が動きませんので体を正しく捻転することができません。
そのため捻転不足を補おうとして、腕を高く上げようとしてしまったりするのでバックスイングでエラーが出てしまいます。

結果的にダウンスイングで腕を使って上げた分だけ腕を使って下してこないことにはインパクトでフェースをスクエアに戻せないので手をコネたりと手打ちになってしまいます。

なので、オーバースイングを克服するために、コックを意識するなどより、まずはバックスイングで正しく動けて捻転できているのか?を考えてみてください。
こちらの動画でもお伝えしていますのでご確認ください。

 

==ここまで==

 

今回は多くの方がお悩みのバックスイングについてお伝えしました。

 

バックスイングというのはゴルフを上達させるために

再現性の高い正しい体打ちスイングを作るためにとても重要な部分です。

 

 

バックスイングのエラーはダウンスイングのエラーに繋がり、それがインパクトを狂わせて球に伝わりますので、あなたが正しいゴルフスイングを作っていきたいという場合はバックスイングをぜひ正しく動けているかを考えてみてください。

 

最後にゴルフを当たり前に上達させて

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