体重移動の意識って必要なの？上達できないゴルファーの共通点

どうも、トシです。

今回もスイング中の体重移動についてお伝えしています。

レッスンを受けに来られる方に一番多いのが「うまく体重移動ができません」というご相談です。

もう「体重移動」を当たり前にする必要があると思い込んでしまっている人がとても多くてびっくりしちゃいます。

思わず「だから体重移動なんてしなくていいですから」と言いそうになりますが(笑)。

体重移動なんて意識する必要ないですよ。そんなものは気にしなくていいですよ。

と言っても、「え？ほんとですか？冗談でしょ？」と言われることもしばしば(笑)。

「体重移動を意識して結果的にうまくなりましたか？」とお答えるすると「それは・・・・(-“-)」という感じですね。

Contents

1 そもそも、体重移動を意識する必要があるの？
2 ボディターンの回転系で打ちたいなら体重移動は不要
3 飛ばしたいならバンプではなく、体を回転させること

そもそも、体重移動を意識する必要があるの？

ゴルフをはじめた方なら体重移動をしろ！と言われてスイングを作っていこうとする人は多いですね。

でも、実際に体重移動という意識やイメージは必要なのか？

結論は意識する必要は全くないということが言えます。

体重移動の話はゴルフを始めると必ず耳にしますよね。耳タコ状態になってしまうゴルファーは多いですよね。私も体重移動のタイミングを考えて練習をしていましたが、実際はうまく体重移動できないことで苦しんでばかりいました。

そもそも体重移動という概念が脳みそにこびりついてしまうと、なかなかゴルフが上手くならないという状態が待っています。確かに体重移動の重要性をレッスンしている人もいますが、僕は逆ですね。スイングは軸回転を意識して、左右のブレは極力なくすことをお勧めします。左右に体がブレるということは、腰も左右に移動するということになりやすいので、インパクトが安定しなくなるのです。

インパクトが安定しないのは軸がブレているせいですね。それも体重移動を意識した結果のことですね。ブレたものは戻さないといけないことをもっと早くに気づいておけばよかったです。

そうですね。おっしゃるようにブレたものは戻す必要があります。そうしないことにはインパクトでまともに球に当たらないことが分かるはずです。再現性の高いスイングをしたいと思うのであれば、軸回転のボディターンを身に付けましょう。バンプしての腕のローテーションで球を捕まえるスイングは、個人的にはお勧めしません。

腕の運動量が多いスイングは、アマチュアゴルファーにとってもコースでタイミングが難しくなりますし、再現性が落ちる要因となりますからね。

確かに最近主流になりつつあるピボットターンスイングやGGスイングなど回転系のスイングが主流になってきていますね。これはクラブの進化によるところも関係してくるのでしょうか？

間違いなくクラブの進化に関係していますね。重心距離が長いドライバーなどはバンプしながらの腕を返すローテーションスイングではなかなか方向性を安定させることが難しくなってきましたからね。できるばフェースの開閉を抑えて回転系で打っていった方が方向性と飛距離を両立させやすいというのがありますね。

なるほですね。だから体重移動という左右に体がブレるような意識は必要ないということですね。その場で軸回転で回る意識を持つ方が正解ということですか？

僕としては回転系のスイングの方が簡単ですし、タイミングを合わせやすいというのがあります。またどちらが正解という事でもないのですが、バンプ＆腕のローテーションで捕まえる系のスイングよりも飛距離を出しやすいですし、方向性も安定するということは間違いないと思いますね。実際に僕自身が、昔バンプ＆腕のローテーションで球を捕まえるスイングをしていたので、自分の経験からも分かることです。

なるほですね。だから腕の運動量を少なくして体の回転量の多いスイングをお勧めされているわけですね。よく理解できました。そうなると当然体重移動の概念は必要なくなりますね。

はい！そういうことですね。だから僕は体重移動の意識や概念は頭の中から取っ払ってくださいということをお伝えしています。その方がシンプルになりますしね。右から左へ体重移動を意識してスイングするとゴルフが下手になるも読んでおいてくださいね。