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どうも、ゴルフ侍トシです。

僕はアドレスでできるだけボールの近くに立つことを心がけています。

そして、スイングするときに手元が体から必要以上にはなれないように心がけて練習したりします。

 

僕の経験上ですが、手が体から離れてしまうとドライバーで確実にスライスが出やすくなるからです。

 

体から手元が離れることによりクラブフェイスが開きやすくなります。

 

手が体から離れるという事はそれだけ左脇が開くのでインパクトでクラブフェイスが開いてしまいます。

 

またクラブヘッドにパワーが伝わらずにアドレスからインパクトまで手元を大きく振りすぎてしまうと手元とクラブヘッドの動くスピードが同じになってしまいます。

 

そのためヘッドを加速させることが出来ません。

 

左脇が開いてしまう癖がある人はできるだけ手が体から離れないように振ることを心がけたほうがいいでしょう。

 

ダウンスイングは腰を意識してみよう

左脇を開かずにダウンスイングは腰の回転でスイングをリードすることが大事ですね。

言葉では簡単に言えるかもしれませんが、これが実践してみるとなかなか難しい。

腰のリードがあってこそロングドライブが生まれます。

アマチュアの多くの方は腕でクラブを振ろうとする。

でも、このような手打ちには限界があると思います。

 

自分が満足できる飛距離を手に入れるためにはやはり腰の回転でトップのねじりを下半身から巻き返すことが必要です。

 

イメージしにくい場合は、「飛距離=腰の回転速度」と思ってもらえたらいいかと思います。

 

腰の回転速度が増すことにより飛距離もそれに比例して伸びていくのです。

腰の回転に引っ張られるようにして上体がついてきます。

 

そして、腕、クラブへと伝わりインパクトでパワーが解き放たれます。

 

腰のリードによりスイングしてインパクトを迎えることが出来るようになるとロングドライブを体験することが出来るでしょう。

 

右腰がボールを飛ばすパワーを伝える

そして、この腰の回転を正しく覚えるためにはコツがあります。

僕の中では、右腰でボールをひっぱたきに行くイメージで腰が正しく回転するようになりました。

ただ、腰を回すという事を考えると上手く腰を回転させることができませんでした。

あなたも腰を回すことを意識されたことがあると思います。

でも、腰は回そうとすると、どうしても正しく回転してくれないというのがゴルフスイングなんですね。実に奥が深いです(笑)

なので、右腰でボールをひっぱたきに行くイメージを持ってみるといいです。

右腰でボールをひっぱたきに行くイメージがあると必ず下半身が先行してその力に引っ張られて手元が下りてきます。

右腰でボールをひっぱたく詳しい内容はこちらを見てください。

 

今まで手打ちをしてきた人にとっては腰の回転でクラブを引き下ろしてくるという感覚は難しいものです。

 

しかし、ヘッドスピードは手で作るものではなく腰の回転スピードで作られます。

そして、腰の回転スピードというのは、正しく腰を回転させることができないことには生まれません。

手でクラブを下してくると腰でクラブを下してくるとではヘッドスピードが大きく違います。

先ほども言いましたが、厳密に言うなら右腰をボールにぶつけるように下半身を動かしてくると、ヘッドスピードが上がります。

そして、腰の回転速度が上がります。

飛距離に欠かせないヘッドスピードを獲得するためには腰の回転速度が重要となるのです。

 

僕は野球経験者なので、バットを振ってきたので、ある程度下半身の使い方は分かっていたつもりです。

バットはゴルフクラブよりも重たいので下半身を上手く使えないとボールを飛ばすことはできません。

今度は軽いゴルフクラブに持ちかえたら腕力でクラブを引っ張り下ろしてきたくなるんですね。

でも、そうじゃない。

右腰を球にぶつけるようなつもりで、下半身からダウンスイングしてくることで、最大ヘッドスピードを得ることができます。

 

まずは、腰のリードを意識してみよう

そして、昔の僕は左足の踏み込みが強くて、上体が目標方向へ突っ込みやすい癖があります。

なので、腰に注意を払ってスイングする必要があると思っていました。

そうしないと上体で打ちにいってしまうからです。

 

上体で打ちに行ってしまったときは決まって飛距離が落ちています。

疲れてきたり、調子が悪くなってくると手先が器用なの分、手先だけでボールを打ちに行こうとしてしまいがちです。

でも、これではゴルフ上達をさまたげてしまうので、あくまで腰のリードを意識してスイングすることが大事だと思います。

 

そして、手先だけで打ちに行くと左脇が開きやすくなります。

左脇が開くとスライスが出始めます。

 

だいたい疲れてくるとこの悪癖が顔を出すので対処法としてはトップの捻転で胸が飛球方向と逆に向いてる状態を保ったまま打つようにしています。

 

「背中を飛球方向へ向けたまま打つ」でもいいでしょう。

ただこのイメージでうまく行かないという場合は、腰が正しく回転してくれていないことが原因です。

なので、腰を正しく回転させる方法をしっかり実践してほしいですね。

 

また、肩の開きが早いという場合は、「背中を向けたまま打つ」をイメージしやすい練習方法も参考にしてみてください。

 

こうすることにより右肩がトップの位置で一瞬我慢することが出来ます。

そのため左脇を閉じながら腕が下りてくるので左脇が開くことを修正することが出来ます。

また、それでもスライスが止まらないという場合はアドレスした向かい側(正面)に人がいると仮想して、インパクトで左腕の内側部分(日焼けしない白い部分)をその向かいにいる人に見せるイメージで打ってみましょう。

そうすることにより左脇が開く癖を矯正していくことが出来ます。

 

少し話がそれてしまいましたが、

スイングを腰の回転でリードするといっても下半身と上体をしっかりとねじり上げてトップを作る必要があります。

 

捻転が不足している状態で腰のリードでクラブを下してきてもアウトサイドインのカット軌道になってしまいます。

 

なのでしっかりと捻転されたトップポジションを作るためには右ひざは不動でバックスイングすることを心がけるべきだと思います。

色々とお伝えしてきましたが、まずは腰の正しい回転を覚えてください。

これができないことには、一向にスイングは良くなりません。

そして、腰を正しく回転させるためには、僕が気づいたこととして、右腰をボールにぶつけるつもりで、右腰で打つつもりでダウンスイングしてくることを癖にすると、腰が正しく回転してくれるようになります。

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