ゴルフの素振りの間違いに注意!下手になる変な癖がつく素振りになっていませんか?

トシ(レッスンプロ)

ベストスコア65、プロゴルファーのトシです。

ゴルフを始めて、1年後にパープレーを達成しました。

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迷走ゴルファー
間違った素振りをしていると上手くなれないと聞くけど本当なのかな?

間違った素振りと正しい素振りの判断基準を教えてほしいな

どうすれば、正しい素振りができるようになるのかな?

 

今回はこのようなお悩みを解決するための方法になります。

この記事を読むことによって以下のメリットが手に入りやすくなります。

・間違った素振りから正しい素振りを覚えることができる。

・素振りの仕方によっては上手くもなるし下手にもなることが分かる

・変な動きが癖になる素振りをしている人がほとんどであることが分かる

 

トシ(レッスンプロ)
間違った素振りと正しい素振りの違いについて具体的にお伝えします。

素振りだからと思って適当に振るのではなく、正しい動きに繋がるイメージや感覚を引き出す素振りをしなくては意味がありません。

間違った素振りを覚えて苦しんだ経験がありますので、あなたにはそうなってほしくないのでぜひ参考にしてみてください。

 

アマチュアゴルファーの多くの方が素振りの方法からして間違っている方が多いと思います。

まず、素振りと空振りの違いを理解しておく必要があるのではと思います。

 

素振りと空振り。

この2つの違いがあることをゴルファーである以上は理解する必要があると思います。

 

ゴルフ上級者であるからと言っても、この素振りと空振りの違いを理解している方が多いわけではないと思います。

空振りはボールを打つ意識を持ってスイングした結果、ボールに当たらなかったことであり、そしてショットと同じ扱いになるため、一打ということになります。

 

素振りの場合は、ボールを打つ意識がなくショットに入る前の予備動作のことを言います。

なので空振りとは違い打数に加算されることはありません。

 

間違った素振りは下手を固める

でも、この素振りを間違ってしている人が多いと思います。

素振りはスイングの基本となる動きでなくてはなりません。

なので、軽く考えがちですが、ここに意外な落とし穴があります。

何も考えることなくしていると変な癖がついてしまうこともあります。

そして、後から矯正が大変となるのです。

ほとんどの人が間違った体の動かし方の素振りをしていますので、繰り返すことでいわゆる下手になる素振りになっています。

素振りでブンッ‼︎と音を鳴らす場所を間違っていませんか?

安定性が高いスイングを身につけるためには素振りでブンッ‼︎と音を鳴らす場所を知ることです。

では、ブンッ‼︎と音を何処で鳴らしたらいいのかですが、これはフォローの部分となるのです。

素振りはゴルフクラブをブンッ‼︎と鳴らして自分の中で常に同じ場所で音を鳴らす感覚が大事だと思います。

 

ダウンスイングでタメを作ることを考える

ダウンではしっかりとタメを作る。

そして、十分にできたタメを利かせながら上体が正面を向くあたりから腕とクラブを飛球線に向かって放り投げるような感覚でクラブを加速させるのです。

このイメージを持ちながらスイングすることにより、クラブがフォロー部分でうなりをあげ出します。

ダウンスイング部分で音が鳴る場合は右手が強く使い過ぎているためフォローで左腰が引けてしまい力が逃げてしまいます。

右手が強すぎるということはリリースが速くなっているということを意味します。

いわゆるアーリーリリースの状態を指します。

このようなスイングだとクラブを豪快にしならせてブンッ‼︎とうならすことができません。

フォローでクラブをブンッ‼︎とうならすためには下半身で振る必要があります。

手先だけで振るのではフォローで音を鳴らすことはできませんから。

慣れるまではゆっくりクラブを振り、身体の動く順番を身体に覚え混ませて行きましょう。

順番は下半身リードから胸の向きをかえて腕から手という流れを自分の身体に覚えこませていきましょう。

こうすることで早く良いスイングが身について行くと思います。

 

動きを確認しながらのストップ&ゴーもおすすめ

ただ素振りでクラブをぶんぶん振り回すのではなくて、トップでいったん止まってそこから体の動く順番を意識しながらスローでダウンスイングを下ろしてきて、P6ポジション(デリバリーポジションとも言う)で一旦止まってそこから体を回転させながらフォローまで行くという動きも効果的です。

P6ポジションというのは、ダウンスイングでシャフトが地面と平行になるポジションの事を言います。

日本ではデリバリーポジションと言われることが多いですね。

このようにトップでいったん止まって、ダウンスイングでいったん止まってということを行い体の動かし方をおさらいするかのようにゆっくりとした素振りをするのも効果的です。

こういった素振りはプロがよくしていますが、あなたはどうしてあんな素振りをしているのだろう?と不思議に思うかもしれませんが、こういったゆっくりした動きの素振りというのは、自分がスイングで意識していることを再確認したり、自分の悪い癖が出ないように良い動きを反復して体に覚えこませているのです。

それを打つ前のルーティンにしている人もいます。

 

素振りのように打てと言われても打てないと悩んでいませんか?

よく「素振りのように打てばいいのに」と言われたことはありませんか?

素振りのように最後まで振り切ればいいのにとか。

素振りは綺麗なんだけどね。

などと言われたことがあるかもしれませんね。

ボールがないため、空振りをすればいいだけなので当然素振りはフィニッシュまで何も考えずに振り切ることができます。

なので、素振りのように打てばうまく打てるのではないかと錯覚してしまうわけです。

例えば、素振りではフェースが開いていても気にならないわけです。

そこにボールがないから。

ところがいざボールを打つとなると、とっさにフェースを返そうなどと意識して間違った腕や手首の使い方になる人がほとんどです。

そもそも素振りの時点で間違った素振りをしているというのも原因ですが、このようにボールを前にするとしっかりフィニッシュまでバランスよく振り切ることができない。

フィニッシュで綺麗にピタっと止まることができない。

これは間違った腕の使い方をしているから結果的にフィニッシュでバランスを崩してしまうわけです。

素振りではボールがないのでインパクトでフェースが開いていようがどうなっていようが関係なくフィニッシュで止まることができますが、いざボールを前にすると腕の使い方を間違っていればまともにフィニッシュでバランスを取ることができないスイングになってしまうのです。

そもそもフィニッシュでバランスを崩してしまうことが多いという場合、まともなスイングができていないということを疑った方がいいです。

そして、原因となるものはほとんどの人が手首の使い方が間違っているということが言えます。

あなたもフィニッシュでバランスよく止まることができないという場合は自分のスイングを疑ってみることをお勧めします。

そして、素振りの時から正しい動きを入れながら素振りをするという良い癖をつけることをおすすめします。

この記事を書いた人

トシ(レッスンプロ)
ベストスコア65、ドライバーは当たり前に300ヤードを飛ばします。

プロゴルファーのトシです。

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