ゴルフのシングルになれる練習方法【ボールを打たずに自宅で上達できる】

トシ(レッスンプロ)

ベストスコア65のトシです。

ゴルフを始めて、わずか1年後にパープレーを達成しました。

そのスイングの作り方を教えています。

→ クリックしてパープレースイングの作り方を見る

 

 

迷走ゴルファー
シングルになれる練習方法が知りたいなぁ。

これ以上、遠回りせずにうまくなりたい!

シングルになって周りを驚かせたいなぁ。

どうしたらプロみたいに上手くなれるのかなぁ。

 

今回はこのようなお悩みを解決します。

この記事を読むことによって、以下のメリットが手に入ります。

・周りのゴルファーから羨ましがられるほど上達

・ベストスコアを更新できる

・安定したショットやアプローチができるようになる

・自分のゴルフに自信が生まれる

 

トシ(レッスンプロ)
ベストスコア65の僕がシングルゴルファーになれる練習方法を教えます。
今回の内容はシングルになりたい人は必見です。自身の経験から基づく本当に上達できる練習法を教えますよ。

 

ゴルフのシングルになれる練習方法【自宅で上達できる方法を公開!】

今回は、シングルゴルファーを目指しているあなたに自宅で上達できる方法を教えてしまう事にしました。

何年もゴルフを続けているけど、なかなか思うような結果が出ない、上達できずに苦しんでいるという場合は、今回お伝えする練習方法を実践することによって、あなたをシングルゴルファーへと導いてくれると思いますよ。

実際にベストスコア65の僕が行ってきた練習方法になります。

 

シングルゴルファーになるための条件

シングルゴルファーになるためには、再現性の高いスイングを作る必要があります。

この再現性の高いスイングというのは、コースに強いスイングの事です。

コースに強いスイングを作ることがシングルゴルファーになるための必須条件です。

 

なぜなら、いくら練習場で上手く打てたとしても、コースになると途端にミスショットや思うようなショットを打てなくなる人がほとんどだからです。

こういった人たちは、コースに弱いスイングをしているのです。

 

あなたも経験あると思います。

練習場では上手く打ててもコースになると実力を発揮できていない・・・

厳しい言い方になるかもしれませんが、コースで通用しないスイングというのは、そもそも練習場の時点から間違った再現性の低いスイングをしているという事になるのです。

 

シングルゴルファーやプロのように上手くなりたいというのであれば、今回お伝えする練習方法を必ず実践してくださいね。

 

シングルゴルファーになるための練習方法

それでは、シングルゴルファーになるための練習方法をご紹介します。

以下の練習方法を実践してください。

動画で解説していますので、じっくり真似して行ってください。

この練習を実践することによって、スイングが自動的に矯正されていきます。

シングルゴルファーやプロが行っている腕の使い方に変わっていきますよ。

 

シングルゴルファーやプロに共通して言えることは、ざっくり分かりやすく言うと「手を返さないスイングをしている」ということです。

いわゆるフェースローテーションが少ないスイングですね。

 

なぜなら、フェースローテーションが少ないスイング(手を返さないスイング)はコースで再現性が高く方向性の安定したショットを打てるようになるからです。

 

僕もゴルフを始めた当初は、手を返すスイングをしていました。

というのも、巷のレッスン動画など、「リストターンをしよう!」「フェースターンを意識しよう!」「腕を積極的に振ろう!」「フェースをしっかり返しましょう!」などと言ったレッスンが溢れかえっているのでこれらの事を信じて練習していました。

 

ところが、これらの事を信じて練習しても、コースになると結果を出すことができませんでした。

いくら練習場でたくさん球数を打ってコースに挑んでも、ミスショットが多く、思うようなショットが打てない事に苦しみました。

スライス、引っ掛け、ダフリ、アプローチのザックリなど。

ロングゲームもショートゲームもうまく行かない事に苦しみました。

 

この原因が手を返すスイング(フェースローテーションが多いスイング)になっていることに気づかずに苦しんだ経験があります。

ある程度のスコア(80台中盤当たり)であれば、フェースローテーションが多い手を返すスイングでも可能ですが、70台や、パープレー、アンダーを目指して行きたい場合、手を返すスイングではコースで通用しなくなります。

 

あなたも内心薄々気づいているはずです。

手を返す動きをこれ以上続けても上達を期待できないということに。

シングルゴルファーやプロレベルを目指すのであれば、必ずフェースローテーションの少ないスイングに変える必要があります。

僕は多くの時間とお金を無駄にしてこれに気づくことがきました。

 

そして、フェースローテーションの少ないスイング(手を返さないスイング)に変えてからは、上達が加速していきました。

ショットの方向性の安定が格段に変わりました。

 

コースで通用するスイングができるようになりました。

その結果、ベストスコア65まで上りつめることができました。(自慢に聞こえた場合はすみません。でも、実際にレベルアップしていけたことは事実です)

前倒しを間違って手首をコネだすと余計にダフリやスライスが出るデメリットしかない

2017.01.11

 

シングルゴルファーになるためのアプローチ

シングルゴルファーになるためには、ロングゲームに加え、ショートゲームの実力も上げる必要があります。

グリーン周りのショートゲームで寄せワンを拾えるようになるとスコアは自ずと縮まっていきます。

 

しかしこのショートゲームに対して苦手意識を持っているアマチュアゴルファーはとても多いです。

これは、先ほどのロングゲーム(ショット)と同じく、アプローチの打ち方にも問題があるからです。

アプローチが苦手になる理由の多くがザックリやトップに悩まされて、まともにピンに寄らないという症状です。

 

これは、ショット同様に手を返す動きを入れている場合に起こります。

そして、フェースの使い方にも問題があります。

なので、シングルゴルファーを目指すのであれば、ショートゲームにも自信を持てるようになるために以下の動画も見ておいてください。

シングルゴルファーになるためには、アプローチを寄せる技術を養う必要がありますからね。

ショット同様に手を返すスイングをしていた事は、アプローチにも苦しんだ経験があります。

 

ゴルフを始めた当初、ショートコースの脇にあるアプローチ練習場に何度も通って練習をしていましたが、手を返す動きを入れてしまっていたので、ザックリのオンパレードでした。

そして、ザックリを繰り返すと「キレイにフェースをボールに当てないといけない」という考えが先行していきます。

 

結果的に、ボール位置を右足寄りに置いて、フェースを綺麗に当てようとして、上から入れてザックリするというパターン(ドツボ)に陥った経験があります。

しだいにザックリ恐怖症になっていきます。

あなたにはそうなってほしくないので動画の内容を実践してください。

 

ウェッジ系(58度、60度)などはフェースを開いて、ボール位置をスタンスの真ん中から左足寄りに置いて、手を返さずに打つことです。

フェースを開くことによって、バンスが滑ってくれるのでザックリしなくなります。

ボール位置をスタンスの真ん中から左足寄りに置くことによって、体を回転しやすくなります。

 

手を返さずに、打った後にフェース面が空を向く形をキープすることによって、柔らかくフェースに球が乗るという感覚を掴めるようになります。

結果的に、距離感も次第に掴めるようになるのです。

具体的に動画で解説している通りです。

 

僕はこの打ち方に変えてから、ショートゲームの不安(距離感が合わない、ザックリやトップする恐怖心)を少しずつ解消していくことができました。

そして、アプローチに対する苦手意識を克服することができました。

結果的にボール位置を変えて、低い球や高い球の打ち分けや、スピンを効かせた打ち方もできるようになりました。

 

そして、パー5などグリーン周りから寄せワンのバーディーを取れる回数が増えました。

アプローチの上達によってバーディーが取れる確率を上げることができるようになったのです。

結果的にベストスコア65という所まで上り詰めることができました。

なのでシングルを目指されるのであれば、アプローチの上達無くしてはありえない事なのです。

アプローチのミスに強い構え方。構え方でフェースは自然に開く

2015.01.16

 

間違ったスイングを信じて練習している日本人ゴルファー

悲しいことに、まだまだ日本では間違ったスイングを信じて練習されているゴルファーが山ほどいるのが現実です。

間違った腕の使い方によって、体の動かし方が全く違ったものになってしまいます。

体は連動して動きますからね。

 

手を返すスイングを手を返さないスイング、どちらを選択するかによって将来的に大きな違いになるという事です。

シングルゴルファーを目指して練習されている方の中にも、昔の僕のように手を返すスイングに執着してしまい、間違った腕の使いかたにより結果を出せていないゴルファーがたくさんいます。

 

時間やお金を無駄に使ってドツボに陥ってしまう前に、気づいてほしいという思いもあって今回の記事を書きました。

もちろんシングルゴルファーになるためには、パッティングの技術も大切な要素ですが、ロングゲームとアプローチに自信が持てるようになれば、安定したスコア(70台)は案外普通に出るものです。

あなたのこれからの成長を期待しています。

具体的にもっと詳しくパープレーを出す方法を学びたい場合は、以下からLINEの限定動画を見ておいてください。

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